Görükle Zumba

GFC; Görükle zumba seansları ile eğlenirken kalori yakmak, kilo vermek ve sağlıklı kalmak mümkün. Zumba sporunun eğlenceli tarafı ile yüksek enerji yakma potansiyelinin sizde ne kadar etki yarattığına inanamayacaksınız. Görüklede zumba seanslarına katılmak için çantanıza rahat kıyafetler ve yumuşak ayakkabı koyarak GFC’ye gelebilirsiniz.
Görükle Fitness Club (GFC) olarak biz eminiz ki salonumuzda zumba seanslarından birisine katıldığınızda dersin tekrarı için sabırsızlanacaksınız. Seans kaçırmadan düzenli spor yapacak ve istediğiniz seviyeye kısa sürede geleceksiniz.

Zumba Nedir

Zumba daha çok yeni bir spor çeşidi olmasına rağmen çok hızlı yayılan bir spordur. Bunun belki İnternet ile bir alakası olsa da asıl sebebi eğlenceli ve çok kalori yakmanızı sağlayan bir spor olmasıdır. Latin müzikleri ile hızlı ve yavaş ritmlerle yapılan dans sonucunda ne kadar eğlendiğinizi ve bunun size yansımalarını kendiniz göreceksiniz.
Eğer ilk defa zumba dersi alacaksanız size tavsiyemiz ders saatinden 5-10 dk önce gelerek bizimle tanışın, hocamızdan zumba hakkında bilgi alın ve dersin işleyişini öğrenin.
Zumba sporunu dans edebilecek ve kalp hastası olmayan herkes yapabilir.

Zumba Faydaları

  • Zumba yüksek kalori harcamamıza yardımcı olur. Kilo verme konusunda büyük etki görebilirsiniz.
  • Zumba ile yüksek kondisyona sahip olursunuz. Günlük hayatta yorgunluk yaşadığımız bir çok iş daha kolay gelmeye başlayacaktır.
  • Daha sıkı vücuda sahip olursunuz. Sarkmaları önler.
  • Zumba kolay öğrenilir. Öz güveninizin artmasına sebep olur.
  • Sizi zinde tutar.
  • Zumba egzersizinde bir çok kas grubu çalışır. Daha kuvvetli kaslara sahip olursunuz.
  • Stresten uzaklaştırır. Eğlenceli derslerle hiç bitmesin isteyeceksiniz.